Após passar meses se recuperando de um distúrbio alimentar, a adolescente Mia elabora uma lista das experiências essenciais para compensar o tempo perdido.
Depois de um longo tratamento de saúde, Mia quer retomar sua vida. Só que seus amigos passaram todo esse tempo bebendo, curtindo, namorando e ela ficou para trás.
Uma fofoca faz Mia se lembrar do hospital. Entre um convite do crush e o karaokê com a turma, ela vai precisar de mais experiências.
Apaixonada, Mia tenta se reinventar com o Clube de Teatro. Cam e Becca não conseguem se comunicar. Will enfrenta dificuldades no trabalho.
Com medo de riscar o sexo da lista, Mia decide violar a lei. A turma invade uma mansão e dá uma festa regada a álcool e verdades.
Suspeitando de Viv, Mia e Alison decidem passar o dia com ela no spa. Becca se abre com a mãe. Will decide tomar uma atitude.
Sempre à sombra de Mia, Alex sente pressão para ser perfeito. Após um dia difícil na escola, Mia encara uma sessão de terapia familiar.
Na sua festa de 17 anos, Mia risca várias experiências da lista, mas drama é o que não falta. Cam encara ciúmes e indiferença. Will fala demais.
Viv faz uma descoberta perturbadora. Mia recebe uma notícia terrível e se apressa para terminar as experiências da lista. Mas será que não é hora de parar de correr?
